Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo de Treino são individualizados e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos) devem terminar o treino logo que um deles seja alcançado. Qualquer dúvida, não hesitem em dizê-lo!
Bons treinos.
Esta semana é uma das mais volumosas do ano, portanto, a intensidade deve ser mais moderada. Não esquecer de enviar os tempos e o feedback ao respetivo Treinador.
Mantenham-se informados:
- Consultando as indicações/instruções para nova inscrição ou renovação
- Verificando o estado da filiação processo de filiação
- Conhecendo as principais atividades e desafios da UAP-Atletismo
- Acedendo ao Plano de Treinos de um dos nossos Grupos de Treino
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