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Plano Semanal 21
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
17 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 19
Aqui fica o 1º Plano de Treinos Semanal do ano de 2023. Espero que consigam cumpri-lo e que o mesmo contribua para a melhoria do vosso...
Alexandre Monteiro
2 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 18
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
26 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 17
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
20 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 16
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
12 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 14
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
28 de nov. de 20221 min de leitura
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