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Plano Semanal 23
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
31 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 22
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
23 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 21
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
17 de jan. de 20231 min de leitura
Torneio Interno #14 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Jamor, Ribeira Brava) Próximas atividades pontuáveis TI#15 - Provas de Pista -...
Alexandre Monteiro
14 de jan. de 20231 min de leitura
Torneio Interno #13 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Lousada, Olivais, Torres Novas e Funchal) Próximas atividades pontuáveis TI#14...
Alexandre Monteiro
12 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 20
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
9 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 19
Aqui fica o 1º Plano de Treinos Semanal do ano de 2023. Espero que consigam cumpri-lo e que o mesmo contribua para a melhoria do vosso...
Alexandre Monteiro
2 de jan. de 20231 min de leitura
Plano Semanal 18
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
26 de dez. de 20221 min de leitura
CNP - Preferências Individuais
De forma a contribuíres ativamente para os Campeonatos Nacionais de Pista ao Ar Livre, manifesta as tuas preferências, de modo que a...
Alexandre Monteiro
24 de dez. de 20221 min de leitura
Torneio Interno #12 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Ribeira Brava, Jamor) Próximas atividades pontuáveis TI#13 - São Silvestres - C...
Alexandre Monteiro
21 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 17
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
20 de dez. de 20221 min de leitura
17 e 18 Dezembro - Provas de Preparação AAL
Prova Opcional - Categoria C 17 e 18 de Dezembro - 15h00 Jamor - Oeiras 14h30 - Pista nº 2 do Estádio Nacional (Junto ao secretariado)...
Alexandre Monteiro
13 de dez. de 20221 min de leitura
Torneio Interno #11 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Lourinhã, Amadora, Jamor, EUL) Próximas atividades pontuáveis TI#12 - Provas de...
Alexandre Monteiro
12 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 16
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
12 de dez. de 20221 min de leitura
Torneio Interno #10 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais Próximas atividades pontuáveis TI#11 - GPNatalMx e São Silvestre Lourinhã - C...
Alexandre Monteiro
9 de dez. de 20221 min de leitura
Torneio Interno #09 - Corta-mato Amora e CampNacCrossLongo
Provas Prioritárias e Preferenciais - Categoria A e B 27 de novembro de 2022 Amora - Seixal Próximas atividades pontuáveis TI#10 -...
Alexandre Monteiro
9 de dez. de 20221 min de leitura
Torneio Interno #08 - Provas Diversas
Diversas - Categoria B e C Vários dias Vários locais Próximas atividades pontuáveis TI#09 - CrossCNCMLongo Amora - A TI#10 - GPNatalMx e...
Alexandre Monteiro
7 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 15
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
6 de dez. de 20221 min de leitura
Plano Semanal 14
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
28 de nov. de 20221 min de leitura
08 Dezembro - Provas de Preparação
Prova Opcional - Categoria C 08 de Dezembro - 15h00 Pista de Torres Vedras 13h30 - Ponto de Partida - Alverca (PEDAL) 14h30 - Pista de...
Alexandre Monteiro
22 de nov. de 20221 min de leitura
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