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Plano Semanal 23
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
31 de jan. de 20231 min de leitura
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Plano Semanal 22
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
23 de jan. de 20231 min de leitura
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Plano Semanal 21
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
17 de jan. de 20231 min de leitura
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Torneio Interno #14 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Jamor, Ribeira Brava) Próximas atividades pontuáveis TI#15 - Provas de Pista -...
Alexandre Monteiro
14 de jan. de 20231 min de leitura
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Torneio Interno #13 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Lousada, Olivais, Torres Novas e Funchal) Próximas atividades pontuáveis TI#14...
Alexandre Monteiro
12 de jan. de 20231 min de leitura
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Plano Semanal 20
Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de referência para cada Grupo...
Alexandre Monteiro
9 de jan. de 20231 min de leitura
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Plano Semanal 19
Aqui fica o 1º Plano de Treinos Semanal do ano de 2023. Espero que consigam cumpri-lo e que o mesmo contribua para a melhoria do vosso...
Alexandre Monteiro
2 de jan. de 20231 min de leitura
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Plano Semanal 18
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
26 de dez. de 20221 min de leitura
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CNP - Preferências Individuais
De forma a contribuíres ativamente para os Campeonatos Nacionais de Pista ao Ar Livre, manifesta as tuas preferências, de modo que a...
Alexandre Monteiro
24 de dez. de 20221 min de leitura
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Torneio Interno #12 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Ribeira Brava, Jamor) Próximas atividades pontuáveis TI#13 - São Silvestres - C...
Alexandre Monteiro
21 de dez. de 20221 min de leitura
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Plano Semanal 17
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
20 de dez. de 20221 min de leitura
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17 e 18 Dezembro - Provas de Preparação AAL
Prova Opcional - Categoria C 17 e 18 de Dezembro - 15h00 Jamor - Oeiras 14h30 - Pista nº 2 do Estádio Nacional (Junto ao secretariado)...
Alexandre Monteiro
13 de dez. de 20221 min de leitura
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Torneio Interno #11 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais (Lourinhã, Amadora, Jamor, EUL) Próximas atividades pontuáveis TI#12 - Provas de...
Alexandre Monteiro
12 de dez. de 20221 min de leitura
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Plano Semanal 16
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
12 de dez. de 20221 min de leitura
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Torneio Interno #10 - Várias
Provas Opcionais - Categoria C Vários dias Vários locais Próximas atividades pontuáveis TI#11 - GPNatalMx e São Silvestre Lourinhã - C...
Alexandre Monteiro
9 de dez. de 20221 min de leitura
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Torneio Interno #09 - Corta-mato Amora e CampNacCrossLongo
Provas Prioritárias e Preferenciais - Categoria A e B 27 de novembro de 2022 Amora - Seixal Próximas atividades pontuáveis TI#10 -...
Alexandre Monteiro
9 de dez. de 20221 min de leitura
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Torneio Interno #08 - Provas Diversas
Diversas - Categoria B e C Vários dias Vários locais Próximas atividades pontuáveis TI#09 - CrossCNCMLongo Amora - A TI#10 - GPNatalMx e...
Alexandre Monteiro
7 de dez. de 20221 min de leitura
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Plano Semanal 15
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
6 de dez. de 20221 min de leitura
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Plano Semanal 14
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
28 de nov. de 20221 min de leitura
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Record Pessoal aos 60m
#ateam #adrap
Alexandre Monteiro
26 de nov. de 20221 min de leitura
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