Regresso das férias - Treinos
"Os treinos são a melhor maneira de nos prepararmos para o desafio final."
Porque as férias e a forma não duram para sempre
está na hora de voltarmos aos treinos.
Vê os vídeos e as sessões de Pilates
que te podem ajudar a recuperar a forma física.
Para receberes o plano de treino da próxima semana é necessário enviar os tempos das séries para ateamxxi@gmail.com (Alexandre Monteiro)
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