Semana 12 - GT-B

Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos) deve terminar o treino logo que um deles seja alcançado.

Bons treinos !

Não esquecer de enviar os tempos e o feedback ao respetivo Treinador.

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Mantenham-se informados:

- Consultando as indicações/instruções para nova inscrição ou renovação

- Verificando o estado da filiação processo de filiação

- Conhecendo as principais atividades e desafios da UAP-Atletismo

- Acedendo ao Plano de Treinos de um dos nossos Grupos de Treino

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