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Semana 12 - GT-C
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura
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Semana 11 - GT-C
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
7 de nov. de 20221 min de leitura
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Semana 10 - GT-C
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
31 de out. de 20221 min de leitura
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Semana 09 - GT-C
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
24 de out. de 20221 min de leitura
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Plano de Treinos - GT-C
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
19 de out. de 20221 min de leitura
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