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26 de Novembro - Provas de Preparação
Prova Opcional - Categoria C 26 de Novembro - 15h00 Pista nº 2 do Jamor - Estádio Nacional ??h00 - Ponto de Partida - Alverca (PEDAL)...
Alexandre Monteiro
17 de nov. de 20221 min de leitura


Record Pessoal aos 3000m
#ateam #adrap
Alexandre Monteiro
16 de nov. de 20221 min de leitura


Gala de Mérito Desportivo
Saiba quem são os 24 atletas do UAP-Atletismo galardoáveis na próxima Gala de Mérito Desportivo da Câmara Municipal de Vila Franca de...
Alexandre Monteiro
15 de nov. de 20221 min de leitura


Plano Semanal 13
Este post é geral. Cada atleta deve seguir exclusivamente o plano indicado pelo respetivo técnico. Não esquecer que os ritmos de...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura


Semana 12 - GT-L
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura


Semana 12 - GT-V
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura


Semana 12 - GT-M
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura


Semana 12 - GT-E
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura


Semana 12 - GT-D
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura


Semana 12 - GT-C
Não esquecer os ritmos de referência para cada Grupo de Treino e que em caso de discrepância entre o volume (kms) e o tempo (minutos)...
Alexandre Monteiro
14 de nov. de 20221 min de leitura
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